Home Kiến thức về bệnh Đau bụng đi ngoài nên ăn gì để mau khỏi?

Đau bụng đi ngoài nên ăn gì để mau khỏi?

942
0
SHARE

Tiêu chảy là bệnh lý thường gặp ở trẻ em, làm trẻ bị mất nước và điện giải theo phân. Điều này rất nguy hiểm, cơ thể trẻ nhanh chóng bị khô kiệt dẫn đến tử vong nếu không được bù nước nhanh chóng và thích hợp. Một số bà mẹ lo lắng khi bé bị tiêu chảy, bụng yếu nên không dám cho bé ăn gì, chỉ uống sữa thay cơm. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Lý do là khi trẻ ốm, ăn ít đi vì bị tiêu chảy, khả năng hấp thụ dinh dưỡng cũng sẽ bị giảm đi một phần. Nếu mẹ càng tiếp tục không cho con ăn, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sẽ bị thiếu hụt, dẫn tới không đủ sức khỏe để chống lại bệnh tật, khiến con sụt cân nhanh chóng.

Vậy, trẻ bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì để mau khỏi? Danh sách những thực phẩm được đánh giá là tốt cho bệnh tiêu chảy thường bao gồm những thứ được liệt kê dưới đây.

Thực phẩm mẹ nên cho bé ăn để  mau khỏi đau bụng đi ngoài

  1. Chuối

Với đặc tính mềm và dễ tiêu hóa, chuối có thể làm dịu bao tử ngay lập tức và giải quyết khá ổn những căn bệnh về đường tiêu hóa. Tình trạng Trẻ đi ngoài kéo dài có thể dẫn đến sự mất cân bằng các chất điện phân trong cơ thể. Chuối có chứa một lượng lớn kali nên sẽ giúp cung cấp trở lại các chất điện phân mà cơ thể trẻ đang cần.

dau-bung-di-ngoai-nen-an-gi
Chuối được xem là lựa chọn tốt để điều trị tiêu chảy bằng cách cung cấp thêm các kháng sinh cho cơ thể

Chất xơ pectin có trong chuối là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các chất lỏng đang dư thừa trong bao tử trong suốt quá trình trẻ bị tiêu chảy. Một loại chất xơ khác là inulin cũng có trong chuối với số lượng lớn chính là một loại probiotic, giúp khôi phục lại những vi khuẩn có ích cho bao tử. Chính vì vậy, chuối được xem là lựa chọn tốt để điều trị tiêu chảy bằng cách cung cấp thêm các kháng sinh cho cơ thể.

  1. Thực phẩm giàu tinh bột

Bé bị đau bụng đi ngoài nên ăn thực phẩm giàu tinh bột sẽ làm giảm tiêu chảy và ngăn ngừa tình trạng đi tiêu lỏng ngay lập tức vì chúng có hàm lượng chất xơ thấp và dễ tiêu. Khoai tây và cơm chính là những lựa chọn tốt nhất khi mẹ cần sử dụng thực phẩm có nhiều tinh bột để làm ngưng tình trạng tiêu chảy ở trẻ, giúp cơ thể phục hồi nhanh. Nước gạo nâu cũng rất tốt cho những người bị tiêu chảy và có thể dùng thường xuyên khi cần thiết.

  1. Táo đã được nấu chín

Hàm lượng chất xơ hòa tan pectin trong trái táo giúp ích rất nhiều khi bé bị tiêu chảy. Tuy nhiên, những quả táo sống còn cung cấp nhiều loại chất xơ khác nên sẽ khiến bao tử (vốn đang bị suy yếu do tình trạng tiêu chảy gây ra) phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa hết lượng chất xơ dồi dào trong loại trái cây này. Vì vậy, bé bị đau bụng đi ngoài nên ăn táo đã nấu chín không chỉ dễ tiêu hơn mà còn cung cấp rất nhiều lợi ích từ pectin, các dưỡng chất và lượng đường tự nhiên có trong táo. Mẹ có thể dùng 2-3 quả táo nấu chín thành các món ăn ngon miệng cho bé mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể những triệu chứng của bệnh tiêu chảy.

dau-bung-di-ngoai-nen-an-gi3
Ăn táo nấu chín sẽ làm giảm đáng kể những triệu chứng của bệnh tiêu chảy.
  1. Thịt gà

Khi bị tiêu chảy, cơ thể bé sẽ mất rất nhiều protein, chất dinh dưỡng và nước do phải đi vệ sinh thường xuyên. Mẹ băn khoăn cho bé đau bụng đi ngoài nên ăn gì để mau khỏi? Món cháo gà cà rốt, bí đỏ chính là một lựa chọn tuyệt vời để đẩy lùi bệnh tiêu chảy, đồng thời giúp cơ thể hồi phục nhanh nhờ được bổ sung kịp thời lượng protein phong phú từ thịt gà. Chiên rán hoặc những cách chế biến thịt gà có sử dụng dầu ăn lại không được khuyến khích vì những món ăn có nhiều chất béo sẽ khiến cho tình trạng tiêu chảy ở trẻ em trở nên trầm trọng hơn.

tieu-chay-nen-an-gi
Món cháo gà cà rốt, bí đỏ chính là một lựa chọn tuyệt vời để đẩy lùi bệnh tiêu chảy
  1. Sữa chua

Thông thường, những sản phẩm từ sữa cần phải được loại bỏ khỏi khẩu phần ăn uống khi bao tử đang có vấn đề. Nhưng sữa chua lại là một ngoại lệ, mẹ có thể cho bé ăn để mau khỏi đau bụng đi ngoài. Những lợi khuẩn probiotic hiện diện trong sữa chua có thể khắc phục được những triệu chứng khó chịu ở bao tử một cách hiệu quả bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn xấu và làm sinh sôi những khuẩn sữa có trong sữa chua. Để phát huy tối đa công dụng của sữa chua khi cho bé bị tiêu chảy ăn, mẹ nên chọn sử dụng những loại sữa chua được cấy những vi khuẩn sống. Các khuẩn sữa sẽ giúp cân bằng lượng vi khuẩn trong bao tử, giúp bao tử luôn “khỏe mạnh”.

dau-bung-di-ngoai-nen-an-gi2
Những lợi khuẩn probiotic trong sữa chua khắc phục được những triệu chứng khó chịu ở bao tử
  1. Gừng

Tạp chí Nông nghiệp & Hóa thực phẩm của Mỹ số ra mới đây đăng tải nghiên cứu của các chuyên gia Đài Loan cho hay gừng có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều trị bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ do khuẩn gây ra. Đây là căn bệnh có mức tử vong rất cao ở các nước đang phát triển. Đặc biệt các nhà khoa học đã phát hiện thấy zingerme, một hợp chất có trong gừng có tác dụng rất tích cực trong việc tấn công lại khuẩn Ecoli thường gây ra tiêu chảy ở trẻ nhỏ và cả người lớn.

dau-bung-di-ngoai-nen-an-gi1
Gừng có tác dụng rất tích cực tấn công lại khuẩn Ecoli thường gây ra tiêu chảy ở trẻ nhỏ

Do đó, khi bé bị đau bụng đi ngoài mẹ nên cho bé ăn cháo gừng: Gạo trắng 50g, gừng tươi 50g. Gạo nấu cháo chín cho gừng vào. Ăn nóng trong ngày.

Trên đây là những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, giải đáp thắc mắc đau bụng đi ngoài nên ăn gì để mau khỏi của các mẹ. Tất cả các thông tin chúng tôi cung cấp chỉ mang tính tham khảo. Để biết rõ về tình trạng của bé vui lòng đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám chính xác.

Những thực phẩm không nên ăn khi bé bị đau bụng đi ngoài

Mẹ không nên chỉ quan tâm đến việc đau bụng đi ngoài nên ăn gì, mẹ cần chú ý tránh cho bé ăn những thực phẩm không nên cho trẻ ăn khi bị tiêu chảy có thể làm bệnh của bé thêm trầm trọng.

    • Những sản phẩm từ sữa có chứa đường lacotse có thể gây tích tụ khí gas, khiến bao tử bị đầy hơi và gây buồn nôn cho bé bị tiêu chảy.
    • Những thực phẩm sản sinh ra nhiều khí gas như bắp cải, bông cải xanh, các loại đậu, đậu Hà Lan, hành… có thể gây kích ứng cho ruột và làm cho các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.
    • Đồ ăn nhanh chứa nhiều đường và chất béo không tốt cho sự tiêu hóa thức ăn của trẻ.
    • Ngoài ra, cũng không nên dùng những thực phẩm có chứa nhiều đường và những loại đồ uống có chất caffeine cho đến khi bệnh tiêu chảy giảm hẳn.

LEAVE A REPLY