Home Kiến thức về bệnh Món ăn không thể thiếu cho bé bị tiêu chảy để tránh...

Món ăn không thể thiếu cho bé bị tiêu chảy để tránh bị suy dinh dưỡng

721
0
SHARE

Khi Bé bị đi ngoài phân lỏng, bé sẽ cảm thấy rất mệt mỏi nên việc bù nước và chất dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết để giúp bé tránh bị mất sức. Trong đó, các món cháo luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho mẹ bởi trẻ sẽ dễ dàng hấp thu hơn. Vậy Bé bị tiêu chảy nên ăn gì? Mẹ hãy tham khảo ngay danh sách sau đây nhé!

Cháo hạt sen

– Nguyên liệu:

Hạt sen 100g,

Củ mài 50g,

Quả hồng xiêm non 15g,

Đường phèn 20g.

mon-an-cho-tre-tieu-chay2
Cháo hạt sen thơm ngọt mà trị tiêu chảy rất hiệu quả

– Thực hiện:

+ Quả hồng xiêm giã dập cho vào nồi, đổ 250ml nước, đun sôi kỹ, chắt lấy nước, bỏ bã.

+ Hạt sen, củ mài, sấy khô, tán thành bột, cho vào nước hồng xiêm khuấy đều, đun trên lửa nhỏ, cháo chín, cho đường phèn, đun tiếp đường tan hết là được.

+ Mẹ chia cháo thành 3 phần cho trẻ ăn hết trong ngày và cho trẻ ăn liền khi cháo nóng và khi trẻ cảm thấy đói. Cứ như vậy cho trẻ ăn trong 2 đến 3 ngày là sẽ chấm dứt tiêu chảy ở trẻ nhỏ.

Cháo bí đỏ, thịt gà

Cháo bí đỏ thịt gà luôn là lựa chọn tốt khi mẹ còn băn khoăn cho bé ăn gì khi bị đi ngoài vì món cháo này giàu dinh dưỡng mà rất lành với hệ tiêu hóa đang chưa ổn định của bé.

– Nguyên liệu:

Thịt gà : 50g

Gạo tẻ: 80g

Bí đỏ: 50g

Gia vị: 1/2 thìa cafe đường, 1/4 thìa cafe muối, 2 thìa cafe dầu ăn dinh dưỡng, 300ml nước dùng.

mon-an-cho-tre-tieu-chay3
Cháo bí đỏ giàu dinh dưỡng mà rất lành với hệ tiêu hóa đang chưa ổn định của bé

– Thực hiện:

+ Thịt gà băm nhỏ, cho khoảng 2 thìa cafe nước lọc vào tán đều

+ Bí đỏ hấp chín, tán nhuyễn.

+ Nấu cháo với gạo tẻ, sau đó cho thịt gà, bí đỏ vào nấu chín. Nêm muối với đường cho vừa ăn.

+ Múc cháo ra tô, trộn đều với dầu ăn dinh dưỡng. Mẹ nên cho trẻ dùng khi cháo còn ấm nhé! Món ăn trị tiêu chảy này rất nhiều bé thích.

Cháo rau sam

– Nguyên liệu:

Rau sam 90g,

Quả hồng xiêm non 10g,

Gạo 30g.

mon-an-cho-tre-tieu-chay4
Cháo rau sam hỗ trợ điều trị tiêu chảy cho trẻ em rất hiệu quả

– Thực hiện:

+ Rau sam, hồng xiêm non cho vào nồi, đổ 250ml nước đun sôi kỹ lọc qua rây lấy nước, bỏ bã.

+ Gạo xay thành bột cho vào nước rau trên quấy đều, đun trên lửa nhỏ. Khi cháo chín có thể nêm chút nước mắm.

+ Cho con ăn ngày 2 lần lúc cháo nóng, khi đói. Món cháo này hỗ trợ điều trị tiêu chảy trẻ em rất hiệu quả.

Cháo cà rốt, ô mai

Cháo cà rốt hay nước súp cà rốt ninh đều có tác dụng chữa tiêu chảy cho bé rất hiệu quả. Với món cháo vừa ngon vừa bổ này mẹ không còn phải lo lắng khi trẻ bị tiêu chảy.

– Nguyên liệu:

Cà rốt 50g,

Ô mai mơ 5 quả,

Gạo 50g.

mon-an-cho-tre-tieu-chay5
Cà rốt dùng để nấu cháo hoặc ninh nước cho bé tiêu chảy uống rất tốt

– Thực hiện:

+ Cà rốt hấp chín, nghiền nhuyễn qua rây

+ Ô mai bóc lấy vỏ giã nhỏ,

+ Gạo rang vàng xay thành bột.

+ Tất cả cho vào nồi với 200ml nước, đun trên lửa nhỏ, cháo chín là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói.

Cháo thịt heo bằm gừng

Cháo thịt heo là món cháo thường ngày trẻ em vẫn thích. Và khi bé bị bệnh, mẹ vẫn có thể cho bé ăn món cháo quen thuộc thêm chút xíu gừng vậy là không phải tìm hiểu xem trẻ bị tiêu chảy ăn gì nữa.

– Nguyên liệu:

Gạo trắng 50g,

Gừng tươi 50g,

Thịt nạc heo 50g.

mon-an-cho-tre-tieu-chay1
Cháo thịt băm quen thuộc thêm chút gừng vừa thơm ngon vừa trị tiêu chảy cho bé

– Thực hiện:

+ Gạo vo sạch, để ngâm 30 phút cho nở.

+ Cho gạo vào nồi với 200ml nước nấu lửa nhỏ đến khi chín nhừ. Thịt nạc heo và gừng băm nhỏ.

+ Cháo chín nhanh tay cho gừng và thịt băm vào khuấy đều. Tắt bếp múc ra cho con ăn nóng.

Những lưu ý cho mẹ khi bé bị tiêu chảy

– Mẹ nên tránh cho bé đi ngoài nhiều lần ăn các loại đồ ăn có chứa nhiều đường, bánh kẹo, nước giải khát công nghiệp vì chúng làm tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột, kéo nước trong tế bào vào lòng ruột, khiến tình trạng tồi tệ hơn.

– Tránh cho trẻ dùng các loại thực phẩm có nhiều xơ hoặc ít chất dinh dưỡng như: Các loại rau thô (măng, rau cần), tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ) khó tiêu hóa.

– Mẹ tuyệt đối không cho trẻ ăn rau sống, tiết canh, gỏi cá, nem chạo, nem chua, mắm tôm, mắm tép… chưa nấu chín và không uống nước lã.

Chúc các mẹ sẽ thành công với các món cháo ngon cho trẻ bị tiêu chảy và chúc bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh nhé!

LEAVE A REPLY